走出谷底 “艺”鸣惊人~ Annie老师的故事

他们三人，没有丰富的学历，只凭着坚强的毅力,从逆境走出，最终各自成为桃李满满的古筝及舞蹈老师，同时，他们仨也参与多项大型演出及赛事并且载誉而归。从当初的一无所长到今日的辉煌成就，一切绝非侥幸，他们为了自己的兴趣不顾一切地拼博，著实令人肃然起敬！

Annie 失婚中找到自己

余妍（Annie），一个典型的灰姑娘人物，透过6年勤力练习，她从过往缺乏自信的离婚妇女蜕变成目前的拉丁舞世界级冠军人物。
Annie从小喜欢跳舞，然而早婚的她被迫放弃梦想。每天工作就是打理家务、煮饭，照顾孩子及年迈的家婆。日复一日，虽然辛苦，但她认为这是为人妻子该守的本份，一直任劳任怨。这也造成 Annie开始和外界脱节，生儿育女之后，身材也走样，体重一度飙升至75公斤，渐渐没了自信渐渐消失，话也少了，甚至害怕出门。
塞翁失马 焉知非福
直至丈夫的外遇给了她一记当头棒喝，2000年，她与丈夫结束15年的婚姻。离婚后，身为单亲的妈妈的她工作家里两头忙，当时最小的孩子才四个月。
心灵及生理上的煎熬，让她活在绝望边缘，心疼她的朋友建议她找些兴趣作为抒压管道，一番话提醒她重拾童年的梦想，跳舞。
埋没舞艺 重见天日

早上打理好孩子的生活事务后就外出工作，下班后的夜间成了Annie最快活的时光，所有生活的压力与内心的积怨透过跳舞流下的汗一一挥发了；舞蹈，成了Annie最佳的精神寄托。30岁才开始学舞的Annie在起步时也面对身体僵硬及力不从心等问题，然而她最终凭著坚定的意志与信念克服舞蹈难题，因此她在教导年纪大的学生时更是尽心尽力。2006年，她与舞蹈老师许境和首度踏上大舞台，参与马来西亚国标舞公开赛；那年的比赛舞台成了他们的训练场。
2007年开始，2008年亚洲国标舞国际公开赛、2007年香港亚太区锦标赛及最近的2009年马来西亚云顶世界排名国标舞锦标赛等，Annie与许境和搭档比赛皆赢获双料冠军，即称霸40岁及50岁以上的组别。Annie表示他们极可能将于今年代表我国征战中国深圳标准舞、拉丁舞国际公开赛后即退出“沙场”，并且专注于舞蹈教学工作。

三十三观音菩萨像

心情

我随时要认命，因为我是人。这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。这个世间只有圆滑，没有圆满的。 当我手中抓住一件东西不放时，我只能拥有这件东西，如果我肯放手，我就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么我的智慧也只能达到某种程度而已。 人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。 如果我能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。世界原本就不是属于我，因此我用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。不要因为小小的争执，远离了我至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。 万物皆为我所用，但非我所属。 时间总会过去的，让时间流走我的烦恼吧！ 一切随缘了。。。。。。

我错了

一对男女将要分手
对坐一夜开不了口
爱情没有耐心看下去了
于是爱情说
我错了我错了
你们都是对的

祝福我的朋友

有种思念叫牵肠挂肚
有种爱情叫至死不渝
有种美丽叫倾国倾城
有种约定叫天荒地老

有种幸福叫认识你真好

朋友是天 朋友是地

有了朋友可以顶天立地朋友是风

朋友是雨有了朋友可以呼风唤雨

财富不一定是朋友但朋友一定是财富
天天开心 快乐相随

一丝真诚胜过千两黄金

一丝温暖能抵成里寒霜

一声问候送来温馨甜蜜

一生一世的朋友我用心祈祷

在wei ling 生日的这一天，将快乐的祝福音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你！生日快乐乐乐乐乐乐乐！都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福,落在你的枕边。,生日快乐!

和同事相处30原则

1. 无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了。如果自己完全没错(其实那是不可能的)，那么就站在对方的角度，体验一下对方的感受。
2. 让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你，即使这是一个非常痛苦的过程。
3. 大一点，不会大方就学大方一点。如果大方真的会让你很心疼，那就装大方一点。
4. 低调一点，低调一点，在低调一点(要比临时工还要低调，最好在别人眼中你还不如一个“今日焦点”。)
5. 嘴要甜，平常不要吝啬你的喝彩声(会夸奖人，好的夸奖让人产生愉悦感，但不要过头到令人反感。)
6. 如果你觉得最近一段时间工作不顺利的不得了，那你就发而要加陪小心了。
7. 有礼貌。打招呼时要看着对方的眼睛。
8. 少说多做。言多必失，人多的场合少说话。
9. 不要把别人的好，视为理所当然，要知道感恩。
10. 别手高眼底。

11. 遵守时间，但不要期望别人也遵守时间。
12. 信守诺言，但不要轻易许诺。更不要把别人对你的承诺一直记在心上不信以为真。
13. 不要向同事借钱，如果借了，那么一定要准时还。
14. 不要借钱给同事，如果不得不借，那么就当送给他好了。
15. 不要推脱责任(即使是别人的责任)。
16. 在一个同事的后面不要说另一个同事的坏话。要坚持在背后说别人好话，别担心着好话传不到当事人耳朵里。如果有人在你面前说某人坏话时，你要微笑。
17. 避免和同事公开对立(包括公开提出反对意见，激烈的更不可取)。
18. 经常帮助别人，但是不能让被帮的人觉得理所当然。
19. 过分说实话会让你倒大霉。
20. 对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。
21. 经常检查自己是不是又自负了，又骄傲了，有看不起别人了(即使你有通天之才没有别人的合作和帮助也是白搭)。
22. 忍耐是人生的必修课。(要忍耐一生的啊！有的人一辈子到死这门功课也不及格)。
23. 新到一个地方，不要急于融入到其中哪个圈子里去。等到了足够的时间，属于你的那个圈子会自动接纳你。
24. 有一棵平常心。没什么大不了的，好事要往坏处想，坏事要往好处想。
25. 尽量不要发生办公室恋情，如果实在避免不了，那就在办公室避免任何形式的身体接触，包括眼神。
26. 会拍马屁(这是和顶头上司沟通的重要途径之一)，但小心不要弄脏手
27. 资历非常重要。不要和老家伙耍心眼斗法，否则你会死得难看。
28. 好心有时不会有好结果，但不能因此而灰心。
29. 待上以敬，待下以宽。
30. 如果你带领一个团队，在总结工作时要把错误都揽在自己身上，把功劳都记在下属身上，把功劳都记在场时，要急得及时表扬你的下属。批评人的时候一定要在只有你们两个人情况下才能进行。

要忍一时之气

忍辱是人生最大的修养，忍的力量最大，所谓“忍一口气，风平浪静。”反之，“小不忍，则乱大谋。”一忍一气之间，关系重大。
　 　“不能忍一时之气”，这是当前社会乱象的根源，很多人因为难忍一时之气，结果原本小小的口舌之争，最后竟演变为刀枪相向；甚至青少年血气方刚，往往睚眦必报，结果不但招来杀身之祸，整个家庭社会更因此弥漫着暴戾之气，究其原因，都是为了不能忍一时之气。其实，忍一口气并非就是吃亏，忍一口气可能是最大的 便宜。
　　所谓“忍”，对一般人来讲，忍寒忍热比较容易，忍饥忍渴也算不 难，忍苦忍恼，还能勉力通过，忍一口气，那就大为不易了。例如：吴三桂忍不下妻妾被掳，冲冠一怒为红颜；周公瑾禁不起三气，因而短命身亡。反之，韩信，能受胯下之辱，励志奋发，终能拜相称王；苏秦不耻于父母兄嫂不以其为子为叔，悬梁刺骨，终能为六国相印。忍与不忍，其关系成败大矣！
　　忍，不是懦弱的表现；忍，是勇者的象征。一个人只要能够凡事忍耐，不乘一时之气，必能成功。今日社会，更需要人人有肚量去容忍对方、接纳对方，是故要忍一时之气，不仅能和谐人际关系，更不会因此而铸下憾事。
　　唐朝的寒山、拾得二士，有一天，寒山问拾得：“世人秽我、欺我、辱我、轻我、贱我、恶我、骗我，我应该怎么办呢？”
　　拾得回答道：“那只有忍他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，过几年你且看他！”
得的忍他，是一种智能，是一种力量，是一种化解，是一种慈悲；在忍耐的世界里，没有瞋恨，没有嫉妒，只有和平与包容。所以，忍，是成功立业必要的修养。